我爱我，不仅“525”

发布时间：

2022-06-03 13:42

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用爱点亮生命，以责铸就成长，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，是爱别人，爱社会的前提。“5.25”，谐音“我爱我”，被定为大中学生心理健康日，提醒大家关爱自我，了解自我，接纳自己。除了每学期在机房的心理健康测评外，外语中学每年都将“心理健康日”拓展为“心理健康周”，围绕一个主题进行多种形式的活动，旨在帮助同学们放松心情。此次健康周，由外语中学的杨雪老师带头，外语中学学生积极参与梦想三行诗、心理漫画、心理情景剧、主题班会等活动，放飞心情，关爱自我。

在教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的指导之下，目前全国各地中小学都十分重视心理教育的作用。中小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育发展、社会阅历的扩展和思维方式的变化，特别是在如今学业压力变大的情况下，他们会遇见各种各样的心理困扰或问题，因此良好的心理引导是必须的。杨雪老师也给同学们一些疫情常态化背景下的心理小妙招：理性关注疫情，建立科学认知；规律日常作息，增强心理免疫；发展兴趣爱好，正向自我激励；保持乐观心态，增强心理弹性；寻找社会支持，积极自我关怀。

学校不仅是学生心灵成长的快乐场所，更是学生全面发展的精神家园。让我们我们对自己多一份关爱，多一份心灵的呵护，让“我爱我”的故事里健康成长。