我爱我,不仅“525”


用爱点亮生命,以责铸就成长,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,是爱别人,爱社会的前提。“5.25”,谐音“我爱我”,被定为大中学生心理健康日,提醒大家关爱自我,了解自我,接纳自己。除了每学期在机房的心理健康测评外,外语中学每年都将“心理健康日”拓展为“心理健康周”,围绕一个主题进行多种形式的活动,旨在帮助同学们放松心情。此次健康周,由外语中学的杨雪老师带头,外语中学学生积极参与梦想三行诗、心理漫画、心理情景剧、主题班会等活动,放飞心情,关爱自我。

在教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的指导之下,目前全国各地中小学都十分重视心理教育的作用。中小学生正处于身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育发展、社会阅历的扩展和思维方式的变化,特别是在如今学业压力变大的情况下,他们会遇见各种各样的心理困扰或问题,因此良好的心理引导是必须的。杨雪老师也给同学们一些疫情常态化背景下的心理小妙招:理性关注疫情,建立科学认知;规律日常作息,增强心理免疫;发展兴趣爱好,正向自我激励;保持乐观心态,增强心理弹性;寻找社会支持,积极自我关怀。

学校不仅是学生心灵成长的快乐场所,更是学生全面发展的精神家园。让我们我们对自己多一份关爱,多一份心灵的呵护,让“我爱我”的故事里健康成长。

 

 

 

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