爱自己是终身浪漫的开始——我校举行教师幸福感专题讲座


 

 

近日,我校邀请诸暨市教师进修学校斯怡安副校长为我校教职工作幸福感的专题讲座。会议由教研部王慧君主任主持,各学部近90位教职工参加。

 

 

斯校长从小视频《最后的编织》导入,让大家思考,生命的不幸福来自于自身欲望的不满足。之后,从“活在当下”四个字入手,深入浅出地运用众多贴近现实的事例,向大家讲述如何遵从自身的心流,将自己在做的事情赋予意义,并让自己获得幸福感。接着,结合“情绪ABC”理论,引导大家明白,要改变自己的情绪,需要从认知入手,教会如何转念的方法。最后在“可能性区域技术”学习的轻松欢乐氛围中,结束了本次讲座。整场讲座,教职工们均听得专心、投入,不时传出欢声笑语、鼓掌声,讲座后大家都表示深受启发,感悟良多。

 

 

(学校心理健康指导中心 徐锦撰文)

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