“瑜”悦身心
发布时间：
2020-11-27 12:29
来源：
荣怀幼儿园
为了缓解教职工们的生活和工作压力，创造和谐健康的工作氛围，增强大家的幸福指数，荣怀学校工会分学部组织大家利用工作之余进行瑜伽健身活动，请来专业瑜伽教练开课教学。荣怀幼儿园每周两天傍晚组织自愿参加的教职工练习瑜伽。伴随着优美柔和的背景音乐，瑜伽教练慎老师带领大家瑜伽练习，简单的热身动作过后，慎老师带领大家学习了腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习，使自己进入放松状态，身心得到舒展，享受“瑜伽”训练带来的宁静，达到“愉悦身心”预期的效果。
经过几天的练习，大家都觉得通过瑜伽健身活动，锻炼了身体，放松了身心，虽然动作有些吃力，但都能坚持下来，为学校工会的贴心服务点赞。这样的活动使大家收获健康，享受工作、生活带来的乐趣。
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