“瑜”悦身心


    为了缓解教职工生活和工作压力,创造和谐健康的工作氛围,增强大家的幸福指数,荣怀学校工会分学部组织大家利用工作之余进行瑜伽健身活动,请来专业瑜伽教练开课教学。荣怀幼儿园每周两天傍晚组织自愿参加的教职工练习瑜伽。伴随着优美柔和的背景音乐,瑜伽教练慎老师带领大家瑜伽练习简单的热身动作过后,老师带领大家学习了腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习,使自己进入放松状态,身心得到舒展,享受“瑜伽”训练带来的宁静,达到“愉悦身心”预期的效果。

    经过几天的练习,大家都觉得通过瑜伽健身活动,锻炼了身体,放松了身心,虽然动作有些吃力,但都坚持下来,为学校工会的贴心服务点赞。这样的活动使大家收获健康,享受工作、生活带来的乐趣。

相关推荐


学有优选⑪ | 荣怀实验中学:培育核心素养 多元特色发展

在荣怀实验中学,教育是点亮、是唤醒,让"自强、博爱、崇礼、笃行"的荣怀精神,在这里扎根、发芽、开花、结果


学有优选⑩ | 荣怀外语中学:国际化办学模式,赋能多元发展

融合中外文化之精华,培养具有民族灵魂的国际化人才


学有优选⑥丨荣怀小学:六大课程,赋能学生多元发展

荣怀小学北大班,一方笃志好学的乐土


学有优选⑤|在荣怀外语小学,每个人都能成长

在荣怀外语小学,每个孩子都在浸润式学习之中体验文化的魅力


学有优选④|荣怀小学:五育并举,让最美的童年闪耀

荣怀邀你共赴一场成长之约,让最美的童年,在这里闪耀。