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“瑜”悦身心

2020-11-27 12:29

    为了缓解教职工生活和工作压力,创造和谐健康的工作氛围,增强大家的幸福指数,荣怀学校工会分学部组织大家利用工作之余进行瑜伽健身活动,请来专业瑜伽教练开课教学。荣怀幼儿园每周两天傍晚组织自愿参加的教职工练习瑜伽。伴随着优美柔和的背景音乐,瑜伽教练慎老师带领大家瑜伽练习简单的热身动作过后,老师带领大家学习了腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习,使自己进入放松状态,身心得到舒展,享受“瑜伽”训练带来的宁静,达到“愉悦身心”预期的效果。

    经过几天的练习,大家都觉得通过瑜伽健身活动,锻炼了身体,放松了身心,虽然动作有些吃力,但都坚持下来,为学校工会的贴心服务点赞。这样的活动使大家收获健康,享受工作、生活带来的乐趣。